العناية بخاتم NAVA

في هذا الدليل نوضح الممارسات الأساسية للعناية بخاتم نافا واستخدام تطبيق NAVA لضمان متانة الجهاز وتحقيق أقصى استفادة من ارتدائه على المدى الطويل.

الاستخدام العام

تنظيف المستشعرات

للحفاظ على دقة القياسات ننصح بتنظيف مستشعرات الخاتم مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا، بما في ذلك مصابيح PPG ومستشعر الحرارة وأقطاب ECG. بالنسبة لمستشعرات PPG والحرارة الموجودة داخل الخاتم يمكنك مسحها بلطف من الداخل باستخدام قميصك أو قطعة قماش نظيفة. يمكن أيضًا شطف الخاتم بكمية صغيرة من صابون الأطباق الخفيف وماء فاتر. أما بالنسبة لأقطاب ECG وهي نقطتا التلامس الجانبيتان والمستشعر المستطيل المسطح على السطح فيُفضل تنظيفها بقطعة قماش ناعمة مبللة قليلًا لإزالة العرق أو الزيوت أو الغبار. تجنب المواد الكاشطة التي قد تخدش الطلاء المعدني. هذه العادة البسيطة تزيل الأوساخ أو البقايا التي قد تؤثر على جودة الإشارة بين الخاتم والجلد مما يضمن مراقبة دقيقة لمعدل ضربات القلب وHRV ودرجة الحرارة وECG.

تجنّب التعرض الطويل لدرجات الحرارة القصوى

تم تصميم خاتم نافا للعمل ضمن نطاق آمن يتراوح بين -10°م و54°م. يمكنك ارتداء الخاتم بشكل مريح في الحمامات الساخنة أو الساونا أو جلسات التبريد أو العلاج بالتبريد، ولكن التعرض الطويل لحرارة مرتفعة تتجاوز 35°م أو لبرودة تقل عن 0°م قد يؤدي إلى تسريع تآكل البطارية وتقليل الأداء على المدى الطويل.

نصائح لمنع الخدوش

ارتدِ خاتم نافا في اليد غير المسيطرة لتقليل ملامسة الأسطح الصلبة يوميًا. لا تضع خواتم أخرى فوق أو تحت أو بجانب الخاتم مباشرة لتجنب الاحتكاك. كما يُفضل إزالة الخاتم في الأنشطة ذات الاحتكاك العالي مثل رفع الأثقال أو عند التعامل مع أدوات الطهي أو الأشياء المصنوعة من المعدن أو الحجر أو السيراميك.

البطارية والشحن

النطاق الأمثل للبطارية

للحصول على أفضل النتائج حاول الحفاظ على بطارية الخاتم فوق 30٪. طريقة جيدة لذلك هي إبقاء الشاحن قريبًا وشحن الخاتم لفترات قصيرة يوميًا. يجد الكثير من المستخدمين أن الوقت الأنسب للشحن هو أثناء الاستحمام أو غسل الأطباق أو الطهي عندما تتم إزالة الخاتم على أي حال. ضع في اعتبارك أن جميع البطاريات القابلة لإعادة الشحن مواد استهلاكية تنخفض سعتها وأداؤها بمرور الوقت، والحفاظ على البطارية فوق 30٪ يساعد على إبطاء هذا التدهور وإطالة عمرها.

تجنّب الشحن الناقص والمفرط

حاول ألا تدع البطارية تفرغ بالكامل حتى 0٪. يمكنك تفعيل إشعارات انخفاض البطارية في التطبيق لتجنب ذلك. إذا كنت لا تخطط لارتداء الخاتم لفترة طويلة ضع الجهاز في وضع توفير الطاقة قبل التخزين. لا تترك الخاتم على الشاحن بشكل مستمر لأكثر من أسبوع واحد لأن ذلك قد يجهد البطارية.

استخدام مصدر طاقة مناسب

يجب أن يعمل حامل الشحن وكابل USB-C المرفقين مع مصدر طاقة خارجي 5 فولت متوافق مع معايير IEC 62368-1. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى للطاقة 15 واط بعد ثلاث ثوانٍ من الاتصال. الالتزام بهذه الإرشادات يحمي بطارية الخاتم ويمنع تدهورها المبكر.

الاتصال والتحديثات

الاتصال بجهاز واحد فقط

يجب ربط خاتم نافا بجهاز واحد فقط مثل الهاتف الذكي. إذا بدأت باستخدام هاتف جديد اتبع عملية النقل داخل التطبيق لنقل بياناتك بأمان دون فقدان السجل.

تحديث البرمجيات والبرامج الثابتة

سيُعلمك تطبيق نافا كلما توفرت تحديثات جديدة سواء للتطبيق أو للبرامج الثابتة في الخاتم. نوصي بشدة بالترقية دائمًا إلى أحدث الإصدارات لضمان أفضل أداء والحصول على ميزات جديدة وأعلى دقة في تتبع المقاييس الصحية.